Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 lutego 2019
|
85,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 10,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1566 kcal
|
Tłusz: 80,97g | Białk: 118,10g | Węglo: 80,48g.
Śniadanie: Vipiteno Yogurt alla Fragola, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi. Lunch: Riso Bianco, Parmigiano (Grattugiato), Fagioli Borlotti, Sabelli Mozzarelline, Aceto Balsamico, Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Carote, Pomodori, Vitasnella Yogurt Zero Grassi Fragola. Obiad: Naturalmentetuo Cime di Rapa Ripassate, Scaloppine al Limone, Enervit Gymline Muscle 100% Whey Protein. Przekąski/Inne: Mandorle. więcej...
|
|
2672 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|