Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 stycznia 2019
|
90 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 25 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
979 kcal
|
Tłusz: 70,40g | Białk: 64,02g | Węglo: 20,36g.
Śniadanie: Café, Ovo, Queijo Parmesão (Ralado), Perdigão Bacon Fatiado, Ovo Frito. Lunch: Limonada de Baixas Calorias, Costela Bovina, Aurora Linguiça Toscana, Espinafre, Alface. Przekąski/Inne: Piracanjuba Creme de Leite, Morangos, Torresmo. więcej...
|
|
2265 kcal
|
Ćwiczenie:
Przysiady - 10 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 50 minut, Spanie - 12 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|