Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lutego 2019
|
53,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1183 kcal
|
Tłusz: 49,63g | Białk: 68,29g | Węglo: 120,20g.
Śniadanie: Kerupuk Udang, Ikan Patin, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Telur Rebus, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Tahu. Lunch: Banana choco cinnammon. Obiad: Teh Tawar, Kerupuk Makanan Ringan, Oncom, Tahu Goreng, Telur Rebus, Nasi Kuning. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|