Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lutego 2019
|
51,1 kg
Do tej pory straciłeś: 15,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1171 kcal
|
Tłusz: 60,48g | Białk: 98,20g | Węglo: 60,02g.
Śniadanie: Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Вологодское Льняное Масло , Белая Дача Капуста с Морковью, ВкусВилл Эскалоп из Свинины. Obiad: Ешь Здорово Отруби Амарантовые, Огурец (без Кожуры), Лента Креветки Очищенные. Przekąski/Inne: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Смешанные Орехи, Bombbar Протеиновый Батончик, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. więcej...
|
|
1339 kcal
|
Ćwiczenie:
Przysiady - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Anastasia2000s
|