Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lutego 2019
|
67,5 kg
Do tej pory straciłeś: 12,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1762 kcal
|
Tłusz: 56,35g | Białk: 153,88g | Węglo: 167,21g.
Śniadanie: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо, Мясновъ Хлеб Ржаной, Княгинино Молоко 2,5%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Замороженная Черника, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Мистраль Рис Басмати, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Оливковое Масло. Obiad: Шампиньоны, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Kikkoman Соус Соевый, Vici Кальмар Тушка. Przekąski/Inne: Домик в деревне Молоко 1,5%, Орехи Кешью, Банан, Сернурский Сырзавод Творог 5%, Клубника (Несладкая, Замороженная). więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|