Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lutego 2019
|
77,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1348 kcal
|
Tłusz: 45,57g | Białk: 51,40g | Węglo: 179,55g.
Śniadanie: Arla Mellanmjölk 1,5%, Gyllenhammars Havregryn. Lunch: Wasa Sport, Viktväktarna Champinjonsoppa. Obiad: ICA Basic Riven Ost, Arla Creme Fraiche, Makaroner, Tonfisk i Vatten (Konserverad). Przekąski/Inne: Chokladboll, Göteborgs Fröknäcke Örter & Havssalt, Vindruvor, Marmelad, Brieost, Surdegsbröd, Gouda eller Edamer Ost, Bregott Mellan, Päron. więcej...
|
|
2135 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|