Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lutego 2019
|
84,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 16,2 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
935 kcal
|
Tłusz: 59,03g | Białk: 53,39g | Węglo: 46,85g.
Śniadanie: Whole Milk, Coffee (Espresso Brewed). Lunch: Bella Baby Bell Peppers, Baby Corn, Green Giant Little Gem Lettuce Hearts, Cucumber (with Peel), Woolworths Hass Avocado, Boiled Egg, Frieda's Baby Roma Tomatoes, Black Pepper, Knorr Aromat. Obiad: Woolworths Fresh Roasted Winter Vegetables with Sage Butter, Extra Virgin Olive Oil, Farmed Rainbow Trout (Cooked, Dry Heat). Przekąski/Inne: Yum Yum Smooth Peanut Butter, Whole Milk, Coffee (Espresso Brewed), Grapefruit (Pink and Red). więcej...
|
|
2523 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 15 minut, Spanie - 7 godziny i 15 minut. więcej...
|
stała waga
|
 Komentarze
Day 5 of no loss :-(. At least no gain either. Have eaten less than 1000 calories per day so will persevere. It has to drop eventually. Week 1 and 2 saw me loose 3.2kg in total so must be doing something right. Hopefully just hormones that will change soon :-)
27 lut 19 przez użytkownika: Tes1967
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|