Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lutego 2019
|
101,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 38,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1847 kcal
|
Tłusz: 107,10g | Białk: 86,73g | Węglo: 150,30g.
Śniadanie: Royal Forest Пекмез Виноградный, Простоквашино Сливки 20%, Кофе, Якитория Мочи Ваниль, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие из Бурого Риса с Морской Солью, Печень Говяжья, Говяжий Бульон, Вареное Яйцо, Колбаса Варено-Копченая, Сливочное Масло, Икра Лососевая. Lunch: Медоборы Торт, Молоко (Цельное Молоко), ВкусВилл Пельмени с Говядиной и Свининой "Фирменные", Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Кефир (Обезжиренный). Obiad: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Ашан Вырезка Говяжья Фермерская, Кокосовое Масло, Простоквашино Сливки 20%, Кофе. więcej...
|
|
3336 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Zakupy - 1 godzina, Gotowanie - 45 minut, Czytanie - 3 godziny, Mycie Naczyń - 20 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 5 minut, Sprzątanie - 20 minut, Prace Domowe - 30 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|