Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lutego 2019
|
62,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1433 kcal
|
Tłusz: 54,98g | Białk: 64,03g | Węglo: 188,16g.
Śniadanie: Вологодское Льняное Масло , Редька, Морковь, Вареное Яйцо. Lunch: Кетчуп, Болгарский Перец, Капуста Тушеная, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Вастэко Полба Отварная . Obiad: Кетчуп, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Морской Коктейль, Гречка Отварная. Przekąski/Inne: Морковь. więcej...
|
|
2507 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Kulturystyka - 1 godzina i 45 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|