Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lutego 2019
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1756 kcal
|
Tłusz: 81,92g | Białk: 56,55g | Węglo: 198,79g.
Śniadanie: Muesli Maison, Yaourt Nature, Daddy Sirop d'agave Bio, Café. Lunch: Poires, Yaourt Nature, Vitasia Vinaigre de Riz, Choux Blanc, Quiche Poireaux. Obiad: Quiche Maison, Fondant au Chocolat. Przekąski/Inne: Krema Régal'ad, Gerblé Biscuit Complet au Germe de Blé. więcej...
|
|
2010 kcal
|
Ćwiczenie:
Zumba - 50 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|