Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 czerwca 2008
|
95,5 kg
Do tej pory straciłeś: 18,5 kg.
Wciąż do stracenia: 20,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2870 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 10 minut, Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane) - 15 minut, Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 20 minut, Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|