Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lutego 2019
|
90,8 kg
Do tej pory straciłeś: 29,2 kg.
Wciąż do stracenia: 10,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1063 kcal
|
Tłusz: 41,35g | Białk: 102,77g | Węglo: 63,71g.
Śniadanie: Frimesa Iogurte Morango Light, Café, Lac Lélo Queijo tipo Quark, Torradinha de Trigo, Ovo (Inteiro). Lunch: Batata Doce, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Repolho Refogado, Macarrão, Bife a Rolê. Obiad: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Sadia Filé de Peito. więcej...
|
Traci 6,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi andressamjb
|