Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lutego 2019
|
58,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1870 kcal
|
Tłusz: 52,45g | Białk: 75,15g | Węglo: 272,35g.
Śniadanie: Pressade Jus de Pomme Bio, Confitures et Conserves, Jus de Citron, Paul Pain Complet. Lunch: Lima Soba 40%, Pleurote, Uberti Graines de Chia Bio, Vrai Fromage Blanc, Carottes Cuites, Navets, Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Choux Blanc, Poireaux. Obiad: Pizza au Fromage avec Des Légumes, Reflets de France Beaufort AOP au Lait Cru. Przekąski/Inne: Amandes. więcej...
|
|
1656 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 20 minut, Siedzenie - 50 minut, Prowadzenie Pojazdu - 50 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|