|
Today is Day 1 of the conference... let's see how well I can manage my calorie intake!
|
46,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 24 października 2012:
|
2887 kcal
|
Tłusz: 128,44g | Białk: 112,39g | Węglo: 272,92g.
Śniadanie: Cinnamon Brown Sugar, Yoplait Greek 100 Strawberry, Women's Optimal Vitamin, Triple Omega, Green Tea. Lunch: Chicken or Turkey Salad, Pineapple. Obiad: Creme Brulee, Dirty Rice, Baked Potato (Peel Eaten), Beef Ribeye Steak. Przekąski/Inne: Deluxe Mixed Nuts, Chocolate Pudding Snack Pack, Port Wine, Taro Mochi. więcej...
|
|
1680 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Siedzenie - 2 godziny, Prace Domowe - 1 godzina, Spanie - 5 godziny i 30 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 56 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 34 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi The Blue Box
|