Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lutego 2019
|
60,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
999 kcal
|
Tłusz: 36,12g | Białk: 74,98g | Węglo: 100,51g.
Śniadanie: Hortifruti Goiaba Vermelha, Coffee with Skim Milk, Poached Egg, Coconut Flour Pancakes. Lunch: Mixed Salad Greens, Sweet Potato, Lettuce Salad with Tomato, Grilled Chicken. Obiad: Baked or Broiled Shrimp, Cooked Asparagus, Blueberries . Przekąski/Inne: Pear, Daki Castanha De Caju Natural. więcej...
|
|
1618 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Pilates - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|