Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lutego 2019
|
44,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1442 kcal
|
Tłusz: 60,28g | Białk: 83,27g | Węglo: 149,53g.
Śniadanie: Финик, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Белка Мюсли Фруктовые, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Компас Здоровья Flax Батон Лён Чернослив, Чай, Мираторг Бедро в Чесночном Маринаде, Булгур (Вареный). Obiad: Шампиньоны Тушеные, Булгур (Вареный), ARO Опята Быстрозамороженные, Фасоль Стручковая, Яичница. Przekąski/Inne: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Активия Йогурт Натуральный, Чай, Арахис. więcej...
|
|
1560 kcal
|
Ćwiczenie:
Хонор 4 - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 6 minut, Spanie - 7 godziny i 24 minut. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|