Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lutego 2019
|
50,8 kg
Do tej pory straciłeś: 16,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1723 kcal
|
Tłusz: 73,79g | Białk: 56,31g | Węglo: 213,67g.
Śniadanie: Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Хлеб Цельнозерновой, Lorentini Зефир в Шоколаде, Стародворские Колбасы Колбаса Вареная Классическая Вязанка. Lunch: Зерница Овсяное с Изюмом, Dolmio Томатный Соус для Болоньезе, Куриная Грудка Отварная, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Макфа Макароны Отварные. Obiad: Золотой Колос Пирожок с Яблоком, Макси Пирожок Зерновой с Капустой и Яйцом, Шаньга. Przekąski/Inne: Вологодский Молочный Комбинат Сырок Глазированный с Ароматом Ванили Вологоша, Oreo Печенье Орео в Белой Глазури, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис. więcej...
|
|
1331 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Anastasia2000s
|