Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lutego 2019
|
67,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3413 kcal
|
Tłusz: 137,29g | Białk: 142,99g | Węglo: 399,35g.
Śniadanie: Mandorle, Pere, Ristora Cacao Amaro, Kiwi, Mele Golden Delicious, Noi Voi Bran Flakes. Lunch: Gran Biraghi Grana, Gnocchi di Patate, Carciofi, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Cavallo, Pane Comune, Conad Insalata Classica, Carote, Aceto Balsamico. Obiad: Noci, Zucchero, Bignè alla Crema (Ripieni di Crema Pasticcera), Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Contorno di Verdure Grigliate, Gorgonzola, Salsiccia di Maiale, Risotto alla Zucca, Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso), Pane Bianco. Przekąski/Inne: Cipolle, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali, Torta di Mele. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|