Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lutego 2019
|
62,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
817 kcal
|
Tłusz: 45,48g | Białk: 36,39g | Węglo: 72,51g.
Śniadanie: Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Вологодское Льняное Масло. Lunch: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Болгарский Перец, Гречка Отварная, Кетчуп. więcej...
|
|
2339 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Kulturystyka - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|