Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lutego 2019
|
61,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2174 kcal
|
Tłusz: 80,94g | Białk: 139,54g | Węglo: 240,95g.
Śniadanie: Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Proteine di Soia Isolate, Semi di Lino, Mandorle, Vivibio Fiocchi di Avena Integrale. Lunch: Broccoli Cotti (da Freschi, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Uovo Sodo, Quinoa (Cotta), Sedano, Fagiolini (Surgelati), Zenzero, Ponti Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo, Bianchi Barbabietole Rosse Cotte a Vapore. Obiad: Bonduelle Mais Bio, Petto di Pollo, Sedano, Fagiolini (Surgelati), Broccoli Cotti (da Freschi, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Ponti Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo, Bianchi Barbabietole Rosse Cotte a Vapore. Przekąski/Inne: Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Arance, Mela, Fragole, Mela, Barretta Proteica. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|