Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lutego 2019
|
69,3 kg
Do tej pory straciłeś: 19,1 kg.
Wciąż do stracenia: 7,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1449 kcal
|
Tłusz: 74,00g | Białk: 45,55g | Węglo: 156,30g.
Śniadanie: Орехи в Шоколаде, Каждый День Горчица, Воздушный Молочный Пористый Шоколад, Ермолино Колбаса Вареная, Хлеб Черный, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Лента Печенье Сюрприз, Овсяное Печенье, Варенье, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Картошка по Французски. Obiad: Картошка по Французски, Красные Яблоки. więcej...
|
|
1894 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Hula Hop - 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|