|
Меньше ем вредностей, быстрее скидываю.
Стоит съесть много за день вредностей,но влезть в калораж - вес либо стоит,либо поднимается.
|
48 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1154 kcal
|
Tłusz: 44,62g | Białk: 68,03g | Węglo: 127,49g.
Śniadanie: Яйцо, Новокаша Овсяная Каша, Бабушкина Крынка Молоко 2,5%. Lunch: Брест-Литовск Сметана 20%, Славянские Традиции Творог 4%. Obiad: АВС Огурцы Маринованные, Гречка Вареная, Вареное Яйцо. Przekąski/Inne: Яблоко, Сыр (380), Батон 3, Яблоко, АВС Огурцы Маринованные. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
Это норма. Вредности задерживают воду. И в целом периодически нужно устраивать дни с вредностями, чтобы метаболизм подраскачать.
28 lut 19 przez użytkownika: Night_Witch
|
Раньше и с вредностями не плохо худела, при том что дефицит калорий такой же был.
Набирать намного легче, чем скидывать.
Но я полностью правильно не питаюсь, иногда и сладенькое позволяю,жареное, на выходные иногда,что-то лишнее себе позволяю.
А в целом стараюсь баланс держать, а то раньше неделю худела, а на выходные объедалась до ужаса 🤦♀️
Стараюсь не переедать.
01 mar 19 przez użytkownika: christinka22
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi christinka22
|