Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Ирина🌺 специалист ЗОЖ, health.irinaevs
Dziennik
28 lut 19
Dziennik Ирина🌺 специалист ЗОЖ, health.irinaevs, 28 lut 19
Profil Ирина🌺 специалист ЗОЖ, health.irinaevs
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lutego 2019
73 kg
Do tej pory straciłeś:
0 kg
.
Wciąż do stracenia:
9 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 28 lutego 2019:
677 kcal
Tłusz: 7,12g | Białk: 10,72g | Węglo: 142,79g.
Śniadanie:
Овсяная Каша на Воде.
Lunch:
Тушеные Овощи.
Obiad:
Картошка Печеная.
Przekąski/Inne:
Шармель Зефир с Ароматом Ванили.
więcej...
2180 kcal
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 30 minut, Praca - 8 godziny, Apple Health - 15 godziny i 30 minut.
więcej...
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
0 zwolenników
Wsparcie
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Ирина🌺 специалист ЗОЖ, health.irinaevs
Zobacz Pełną Historię