Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lutego 2019
|
79,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
930 kcal
|
Tłusz: 35,54g | Białk: 91,72g | Węglo: 65,84g.
Śniadanie: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Café com Leite Desnatado. Lunch: Manteiga, Brócolis, Quero Ervilha, Seara Peito de Frango Desfiado. Obiad: Friboi Carne Moída Patinho, Pullman Rap10 Integral. Przekąski/Inne: Integralmedica ISO BLEND Complex, Uvas, Danone Iogurte Danio Tradicional. więcej...
|
|
2434 kcal
|
Ćwiczenie:
Cross Trening (Cross Training) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|