Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 marca 2019
|
56,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
804 kcal
|
Tłusz: 36,73g | Białk: 40,60g | Węglo: 79,30g.
Śniadanie: Buah Kiwi, Pisang, Kakao Bubuk (tanpa Gula), Frisian Flag Susu Bubuk Full Cream. Lunch: Cincau Powder Cap Bunga Janggelan Rumput Mas, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih. Obiad: Ceker, Rambutan, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Telur Rebus, Mie Ayam. więcej...
|
|
1720 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi khairunnisa197902
|