Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 marca 2019
|
80,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 80,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2195 kcal
|
Tłusz: 109,68g | Białk: 171,41g | Węglo: 142,13g.
Śniadanie: QNT Metapure, Optimum Nutrition Opti-Men, Кофе (из Молотых Зерен), Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Boombar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Томатный Сок, Салат с Курицей и Ананасами, Котлета по-Киевски, Гороховый Суп. Obiad: Макдоналдс Салат Цезарь с Курицей , Кофе (из Молотых Зерен), Optimum Nutrition Opti-Men, Грецкие Орехи, Мёд, Творог 9%. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|