Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 marca 2019
|
83,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 15,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1015 kcal
|
Tłusz: 58,58g | Białk: 46,39g | Węglo: 56,09g.
Śniadanie: Whole Milk, Coffee (Espresso Brewed). Lunch: Cucumber (with Peel), Woolworths Hass Avocado, Boiled Egg, Frieda's Baby Roma Tomatoes, Black Pepper, Knorr Aromat, Woolworths Multiseed Wraps. Obiad: Cherry Tomatoes, Roasted Grilled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten), Boiled Egg, Chicken (Breaded and Fried), Woolworths Beef Frikkadels, Whiskey. Przekąski/Inne: Whole Milk, Coffee (Espresso Brewed). więcej...
|
|
2491 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|