Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 marca 2019
|
73,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 10,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1680 kcal
|
Tłusz: 50,83g | Białk: 52,99g | Węglo: 241,66g.
Śniadanie: Latte Macchiato, Milch 1,5%, Kaffee. Lunch: Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Milbona Quark Traum Erdbeere, Lidl Heidelbeeren, Windau Braunschweiger Mettwurst, Lidl Brezel. Obiad: Aldi Klarer Gurkensalat, Maggi 5 Minuten Terrine Nudeln in Rahmsauce. Przekąski/Inne: Ferrero Yogurette - Yogurt Sensation, Lidl Mango, Sondey Reis-Waffeln mit Zartbitter Schoki. więcej...
|
|
2682 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Ogladanie TV - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
Hallo Schlumpfine,
ich schreibe dir mal ne PN
10 sty 20 przez użytkownika: falke 113
|
10 sty 20 przez użytkownika: Schlumpfine_
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Schlumpfine_
|