Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 marca 2019
|
93,7 kg
Do tej pory straciłeś: 19,3 kg.
Wciąż do stracenia: 8,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2430 kcal
|
Tłusz: 105,98g | Białk: 161,33g | Węglo: 217,20g.
Śniadanie: Egg. Lunch: Beef Stew, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh). Obiad: Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked), Broccoli, Broccoli, Cauliflower, Yellow Sweet Corn. Przekąski/Inne: Vanilla Ice Creams, Nestle Smarties (Box), Bakers Tennis Biscuits, Bakers Tennis Biscuits, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Apples, Apples. więcej...
|
|
2670 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 6 godziny, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 1 minuta, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 17 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 42 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi brianvanniekerk
|