Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 marca 2019
|
56,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1664 kcal
|
Tłusz: 62,88g | Białk: 121,66g | Węglo: 159,81g.
Śniadanie: Славянка Золотой Степ (19г), Сормовский Хлеб Хлеб Оригинальный с Семенами Льна и Подсолнечника Новый, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Активиа Высокобелковая с Манго и Чиа, Банан, Творог 5%, Гречневая Каша, Арахис Жареный Соленый, Кабачковая Икра, Куриное Филе Вареное, Капуста, Морковь, Отруби Пшеничные, Макароны из Цельной Пшеницы, Семена Льна, Вареное Яйцо. więcej...
|
|
1888 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 14 godziny, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 13 minut, Odpoczywanie - 1 godzina i 47 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|