Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 marca 2019
|
74,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 14,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1543 kcal
|
Tłusz: 65,82g | Białk: 96,46g | Węglo: 139,93g.
Śniadanie: Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Смузи Фруктовый, Lindt Шоколад 85% Какао, Куриные Котлеты с Сыром, Хлеб Бородинский, Royal Forest Порошок Маки, Льняное Масло. Lunch: Куриные Котлеты с Сыром, Хлеб Бородинский, Приготовленная Квашеная Капуста, Каждый День Овощи для Жарки с Шампиньонами. Obiad: Биомакс Кефирный 2,5%, Салат Летний, Президент Брынза, Куриные Котлеты с Сыром. Przekąski/Inne: Zero Сироп Шоколадны, Лаваш Тонкий, Активиа Натуральный Биойогурт со Злаками 2,2%, Куриные Котлеты с Сыром. więcej...
|
|
2413 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 21 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 43 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 56 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Surprise🎉❤️
|