Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 marca 2019
|
55,4 kg
Do tej pory straciłeś: 9,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
792 kcal
|
Tłusz: 31,48g | Białk: 41,09g | Węglo: 91,12g.
Śniadanie: Зефир, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Ржаные, Красный Сладкий Перец, Овсяноблин. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Ермолино Тефтели в Сливочном Соусе. Przekąski/Inne: Царка Творог со Сливками Фруктово-Ягодный. więcej...
|
|
1611 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 27 minut, Spanie - 8 godziny i 1 minuta, Bieganie - 10/kph - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 17 minut. więcej...
|
Traci 63,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi stert_litell
|