Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 marca 2019
|
83 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 13 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1389 kcal
|
Tłusz: 53,76g | Białk: 125,80g | Węglo: 107,65g.
Śniadanie: Рулет из Лаваша с Творогом, Огурец (с Кожурой), Rīgas Miesnieks Cūkgaļas Karbonāde Šķēlēs, Rasa Krēmsiers, Хлеб из Цельной Пшеницы, Красные Помидоры, Сыр Эдам, Омлет или Яичница, Кофе с Молоком. Lunch: Салат Овощной, Куриное Филе с Овощами, Гречка Отварная. Obiad: Nlstore Energy Diet Coctail. Przekąski/Inne: Желатин Пищевой, Изюм, Сухие Семена Чиа, Банан, Киви, Творог 9%. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Танюшка гал
|