Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 marca 2019
|
174,6 kg
Do tej pory straciłeś: 17,4 kg.
Wciąż do stracenia: 94,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
459 kcal
|
Tłusz: 24,43g | Białk: 31,70g | Węglo: 30,57g.
Śniadanie: Banana Nanica. Lunch: Aurora Linguiça Toscana, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). więcej...
|
|
5399 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 45 minut, Piesze Wycieczki - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Lenon Frenhi
|