Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 marca 2019
|
95,2 kg
Do tej pory straciłeś: 13,8 kg.
Wciąż do stracenia: 24,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
862 kcal
|
Tłusz: 72,44g | Białk: 39,93g | Węglo: 17,03g.
Śniadanie: LouAna Pure Coconut Oil, Golden milled flax seed, Coffee (Brewed From Grounds), Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Jordan's skinny syrup Jordan's skinny syrup. Lunch: Green String Beans, Butter (Salted), Shrimp. Obiad: Egg, Butter (Salted), Great Value Fancy Fiesta Blend Cheese Shredded. Przekąski/Inne: Powerade Zero Fruit Punch (Bottle), Crystal Light Energy Peach Mango, Coca-Cola Diet Coke. więcej...
|
|
3494 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 3 godziny, Stanie - 42 minut, Siedzenie - 6 godziny i 15 minut, Prace Domowe - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny i 27 minut, Spanie - 8 godziny i 36 minut. więcej...
|
Traci 5,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|