|
1 RO DE MARZO 2019. HR DE ANALISAR Y RECONFIGURAR LA ESTRATEGIA.
UN LIGERO RETROCESO.
VUUUUUUUMOOOOOS!!!
A QUIEN LE GUSTE; EN YOUTUBE HAY UN AVENTURERO QUE INTENTA MOTIVAR. "BUFFACADEMY".
|
102,6 kg
Do tej pory straciłeś: 19,9 kg.
Wciąż do stracenia: 12,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2599 kcal
|
Tłusz: 96,71g | Białk: 111,57g | Węglo: 339,68g.
Śniadanie: Almendras, Granvita Avena 100% Natural e Integral, Toronja (Rosa y Rojo), Manzana Verde. Lunch: Chilchota QUESO TIPO PANELA, Capullo Aceite de Canola, Alpura Crema, Tortillas de Maíz, Pechuga de Pollo sin Piel, Doña María Mole Almendrado Listo para Servir, la JOY@ FRIJOL PERUANO (Cocido). Obiad: ARROZ A LA MEXICANA, Jitomate, Telera, Aguacate, Bimbo Pan Molido Clásico, Cazón, Aceite Vegetal de Canola. Przekąski/Inne: Bolillo, Plátano, GELATINA DE MANGO. więcej...
|
|
4091 kcal
|
Ćwiczenie:
CAMINATA VESP - 14 minut, CAMINATA 10:40 min/Km - 2 godziny i 2 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 44 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|