Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 marca 2019
|
55,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1137 kcal
|
Tłusz: 38,11g | Białk: 78,52g | Węglo: 118,92g.
Śniadanie: Bimoli Minyak Goreng, Oyong, ABC Kecap Manis, Telur Ceplok, Nasi Putih. Lunch: Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Sambal Goreng, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Bimoli Minyak Goreng, Oyong, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Nasi Putih. Obiad: Sambal Goreng, Perkedel Jagung, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Sayur Lodeh, Nasi Putih. więcej...
|
|
1538 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi khairunnisa197902
|