Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 marca 2019
|
52,0 kg
Do tej pory straciłeś: 23,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2325 kcal
|
Tłusz: 118,99g | Białk: 95,53g | Węglo: 173,79g.
Śniadanie: Coffee, King Soopers 2% Reduced Fat Milk. Lunch: Frigo Light String Cheese, Herdez Queso Dip, Kroger Restaurant Style Tortilla Chips, Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers. Obiad: Denny's Zesty Nachos (Half), Denny's Crazy Spicy Skillet. Przekąski/Inne: Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Absolut Vodka, McDonald's McFlurry with M&M's, Kroger Mesquite BBQ Chips. więcej...
|
|
1591 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 25 minut, Brzuszki - 18 minut, Przysiady - 23 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 54 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|