Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 marca 2019
|
62,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1788 kcal
|
Tłusz: 87,25g | Białk: 62,16g | Węglo: 186,02g.
Śniadanie: Valio Сливки для Кофе 10%, Nescafe Dolce Gusto Кофе, Nordic Каша 4 Злака, Клубника (Замороженная с Сахаром), Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Хлеб Дарницкий, Castello Black, Шоколадница Чай Имбирно-Лимонный. Obiad: Конфета, Ростик'c - KFC Острые Крылышки. Przekąski/Inne: Баскин Роббинс Мороженое Пралине. więcej...
|
|
2196 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 4 godziny i 30 minut, Gotowanie - 1 godzina i 30 minut, Piesze Wycieczki - 35 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|