Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 marca 2019
|
74,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 14,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1510 kcal
|
Tłusz: 71,01g | Białk: 130,03g | Węglo: 83,14g.
Śniadanie: Льняное Масло, Royal Forest Порошок Маки, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Zero Сироп Шоколадны, Оливковое Масло, Гарнец Мука Полбяная Цельнозерновая, Гарнец Мука Полбяная Цельнозерновая, Яйцо, Молоково Молоко 3,2%. Lunch: Пицца ПП, Куриные Котлеты на Пару, Сметана , Салат из Помидоров и Огурцов. Obiad: Соевый Соус, Сметана 20%, Куриные Котлеты на Пару, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Przekąski/Inne: Активиа Натуральный Биойогурт со Злаками 2,2%, Zero Сироп Шоколадны, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Пицца ПП. więcej...
|
|
2299 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 53 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 7 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Surprise🎉❤️
|