Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 marca 2019
|
62,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 5,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2183 kcal
|
Tłusz: 71,39g | Białk: 94,98g | Węglo: 305,70g.
Śniadanie: Медовик, Чай, Изюм, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная, Гречка Отварная. Obiad: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная, Гречка Отварная. Przekąski/Inne: Приготовленный Сухой Нут, Йогурт Домашний, Апельсин, Болгарский Перец, Яблоко. więcej...
|
|
2303 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 11 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 4 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|