Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 października 2012
|
130,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 25,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 25 października 2012:
|
1542 kcal
|
Tłusz: 47,90g | Białk: 77,74g | Węglo: 204,39g.
Śniadanie: Quark Creme auf Kirschen, Vollkorn-Früchte-Müsli, Tee, Orangensaft, Leberwurst, Mehrkornbrot, Lebkuchen Allerlei, Mandarinen. Lunch: Gouda oder Edamer, Leberwurst, Schinken (Extra mager), Trockene oder Harte Salami, Mehrkornbrot, Gemischter Salat. Obiad: Vollkorn-Früchte-Müsli, Vanillequark. więcej...
|
|
2729 kcal
|
Ćwiczenie:
Krank - 6 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|