|
😊 ça fait plaisir après 2 semaines à stagner
|
76,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1962 kcal
|
Tłusz: 82,60g | Białk: 64,06g | Węglo: 246,71g.
Śniadanie: La Tisanière Tisane Après-Repas, Quaker Cruesli Chocolat Noir, Suzi Wan Lait de Coco, Framboises, Banane. Lunch: Subway Cookie Deux Chocolats, Brownie, Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Épinard, Oeuf, Soignon Chèvre, Super U Galette de Sarrasin. Obiad: Picard Smoothie Fruits Exotiques, Taifun Tofu Fumé, La Brioche Dorée Tartelette aux Framboises, Sauce de Soja, Huile de Sésame, Oignons, Carottes, Suzi Wan Champignons Noirs, Florette Brocolis Vapeur, Nouilles de Riz (Cuites), Noix de Cajou, Auchan Sirop de Citron. Przekąski/Inne: Carrefour Cappuccino au Chocolat. więcej...
|
|
1956 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|