Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 marca 2019
|
58,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 8,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1289 kcal
|
Tłusz: 62,89g | Białk: 79,87g | Węglo: 107,84g.
Śniadanie: Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Нежный Возраст Молоко 3,2%, Магнит Банан, ИП Чернышов Крупа Кукурузная, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Свекла Вареная, Экоптица Печень Цыплят-Бройлеров, Гречка Отварная. Obiad: Приосколье Бедро Куриное, Агрохолдинг Московский Салат Премиум, Помидоры, Запеченная или Жареная Форель, Солнечная Фазенда Руккола, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Сельдерей. Przekąski/Inne: Своего Приготовления Сок Яблочный, Творожная Запеканка, Лиголь Яблоко. więcej...
|
|
1690 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik w Wodzie - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|