Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 października 2012
|
83,2 kg
Do tej pory straciłeś: 27,0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,6 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 25 października 2012:
|
1154 kcal
|
Tłusz: 27,46g | Białk: 113,74g | Węglo: 137,31g.
Śniadanie: Fage 2% greek yogurt, pineapple, All Bran Buds, Strawberries, blackberries, Splenda, water, Coffee (Brewed From Grounds), 2% Fat Milk. Lunch: water, Pure Almond Milk - Original, Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Trader Joe's Turkey Jerky. Obiad: water, Ground Turkey Breast, Udi's Gluten free pixxa crust, scallion, mushrooms, chopped red bell pepper, Hunt's Natural No salt tomato sauce, olive oil, BabyBel light, yellow onion, garlic. Przekąski/Inne: water, Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese. więcej...
|
|
2586 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Siedzenie - 8 godziny, Spanie - 9 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
Sweeeet! Awesome weigh in!
25 paź 12 przez użytkownika: Mom2Boxers
|
Gotta love your weight history chart!!!
25 paź 12 przez użytkownika: erika2633
|
Humpf...when do I get the GREEN line? Been waiting for it.
25 paź 12 przez użytkownika: HCB
|
:) I'm sure it will be here in no time!
25 paź 12 przez użytkownika: erika2633
|
I know how you feel about the next color line....it's a great feeling when it happens...you'll just sit there and stare at it for awhile...with a smile and a big sigh :-) And we'll all be celebrating with you!
25 paź 12 przez użytkownika: Baxie
|
HCB- you have an awesome graph- down, down, down and down again- What a great job you are doing :)
26 paź 12 przez użytkownika: newmooney
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|