Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lutego 2019
|
56,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
777 kcal
|
Tłusz: 41,62g | Białk: 45,36g | Węglo: 54,95g.
Śniadanie: Kakao Bubuk (tanpa Gula), Frisian Flag Susu Bubuk Full Cream, Cincau Powder Cap Bunga Janggelan Rumput Mas. Lunch: Sambal Goreng, Ayam Penyet, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Bimoli Minyak Goreng, Oyong, Sayap Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tempe Goreng, Nasi Putih. Obiad: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Tahu Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Oyong, Nasi Putih. więcej...
|
|
1741 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 8,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi khairunnisa197902
|