|
Woo Hoo! The scale is finally moving again. There will be no problems fitting into my wetsuit by the time I head for Roatan in August!
|
71,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1821 kcal
|
Tłusz: 61,32g | Białk: 142,38g | Węglo: 180,39g.
Śniadanie: sugar, coffee, half and half, butter, Health Nut . Lunch: cantaloupe, watermelon, blueberries, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Obiad: blue plate mayonnaise, Whole Wheat Pita Bread, cantaloupe, watermelon, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Przekąski/Inne: top sirloin steak, Crunchy Granola Bars - Oats 'n Honey, watermelon, cantaloupe, Chewy Bars - Chocolate Mocha. więcej...
|
|
2502 kcal
|
Ćwiczenie:
martial arts - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|