Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 marca 2019
|
60,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1266 kcal
|
Tłusz: 86,94g | Białk: 53,35g | Węglo: 65,71g.
Śniadanie: Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Ламбер Сыр 50%, Lorenz Палочки с Кунжутом, Чай. Przed Lunchem: Макдоналдс Капучино (0,3 L). Lunch: Сыр Российский, Салат из Помидоров и Огурцов. Obiad: Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 9%. Przekąski/Inne: Пятерочка Чипсы Московский Картофель. więcej...
|
|
1102 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 4 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Apple Health - 13 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|