Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 marca 2019
|
101,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 38,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1851 kcal
|
Tłusz: 103,46g | Białk: 54,57g | Węglo: 131,25g.
Śniadanie: Кокосовое Масло, Royal Forest Какао Масло, Говяжья Грудинка, Хлеб Бородинский, Яйцо, Соусе Терияки, Помидоры, Простоквашино Сливки 20%, Кофе. Lunch: Сливочное Масло, Три Правила Домашний Компот, ВкусВилл Пирожное Миндальное, Inkerman Древний Херсонес, Желе, Багет, Паштет из Куриной Печени, Куриный Бульон, Простые Пельмени. Obiad: Чай. więcej...
|
|
3506 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Czytanie - 3 godziny, Mycie Naczyń - 20 minut, Zakupy - 3 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|