Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 stycznia 2019
|
103,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 33,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1620 kcal
|
Tłusz: 79,16g | Białk: 111,59g | Węglo: 124,33g.
Śniadanie: Перекресток Слойка с Картофелем и Грибами, Хачапури, Самса. Lunch: Хлеб Черный, Помидоры, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару. Obiad: Хлеб Черный, Помидоры Черри, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару. więcej...
|
|
2688 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi KristinaKanaeva
|